Ha nem voltál olyan szerencsés, hogy megúszd ezt a furcsa telet köhögés, és megfázás nélkül, akkor mindenképp ajánlott a kezedbe venned az egészséged. Válassz a gyógyszerek helyett, valami sokkal természetesebbet!
A sárgarépa, de legfőképp a sárgarépa lé nagyon gazdag antioxidánsokban, csökkenti a magas vérnyomást, és enyhíti a cukorbetegség tüneteit is.
Fontos, hogy friss sárgarépát fogyasszunk, hiszen ez sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint a bolti, dobozos sárgarépalé.
Készítsük el otthon mi magunk a friss sárgarépalevet, és fogyasszuk rendszeresen.
A sárgarépalé pozitív hatásai:
-
erősíti az immunrendszert
-
csökkenti a koleszterinszintet
-
megakadályozza a pattanások kialakulását
-
egészségessé varázsolja a bőrt, a körmöket, és a hajat
-
serkenti az emésztést
-
magas az A-vitamin, és kalcium tartalma
-
megtisztítja az egész szervezetet
Készítsük el az alábbi köhögés elleni sárgarépa levet!
Hozzávalók:
-
½ kg sárgarépa
-
3-4 teáskanál méz
-
víz
Elkészítés:
1.A sárgarépát mosd meg, hámozd meg, vágd kisebb darabokra, majd öntsd fel a vízzel. Addig főzd, míg a jól megpuhul, majd vedd le a tűzről.
2. Szűrd le, de ne öntsd el a levet, mert még szükséged lesz rá. Törd össze a megfőtt sárgarépát, míg pürészerű állaga lesz.
3.A fővővízhez add hozzá a mézet, és jól kavard el. Majd add hozzá a sárgarépa pürét, és készen is van a köhögés elleni csodaszirup. Tárold hűvös helyen.
A nap folyamán 3-4 teáskanálnyit vegyél be belőle. A hatását 1-2 nap múlva fogod érezni.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
