Egészségünket tekintve nem mindegy, hogy melyik oldalunkon fekve töltünk el több időt. A szakértők szerint a bal oldalon fekvés legideálisabb, mivel ez a nyirokrendszerünknek is jót tesz, így a szervezet hatékonyabban tudja eltávolítani a méreganyagokat.
A nyirokrendszerünk és a lépünk is a bal oldalon helyezkedik el, így több vér kerül ezekbe a szerveinkbe. Továbbá belek működésén is segít, ugyanis hatékonyabbá válik a méregtelenítés, nem lassul annyira az anyagcsere.
A gyomorégést is csökkenti ez a póz, mivel a sav sokkal nehezebben kerül vissza a nyelőcsőbe. Májunkat is óvjuk, ha így fekszünk le este aludni, ahogy a keringésünket is, ami a szívünknek is jót tesz.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
