Ezt sokan nem tudják!



Egészségünket tekintve nem mindegy, hogy melyik oldalunkon fekve töltünk el több időt. A szakértők szerint a bal oldalon fekvés legideálisabb, mivel ez a nyirokrendszerünknek is jót tesz, így a szervezet hatékonyabban tudja eltávolítani a mé­reganyagokat.

A nyirokrendszerünk és a lépünk is a bal oldalon helyezkedik el, így több vér kerül ezekbe a szerveinkbe. Továbbá be­lek működésén is segít, ugyanis hatékonyabbá válik a méregtelenítés, nem lassul annyira az anyag­csere.

A gyomorégést is csökkenti ez a póz, mivel a sav sokkal nehezebben kerül vissza a nyelőcsőbe. Májunkat is óvjuk, ha így fekszünk le este aludni, ahogy a keringésünket is, ami a szívünknek is jót tesz.

Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!